Banandan 3 dəfə çox kalium ehtiva edir: Gündə bir ovuc yemək kifayətdir

Kalium dedikdə ağıla ilk gələn qida banan olsa da, püstə bu mineralın miqdarına görə bananı geridə qoyur. Püstə kaliumla yanaşı, zülal, lif və antioksidantlarla da zəngindir. Bizim.Media xəbər verir ki, 100 qram püstədə təxminən 1 020 milliqram kali