Narın qara ciyərə təsiri

Nar şirəsi əvəzinə bütöv nar dənələri yemək daha yaxşı seçim ola bilər. Çünki dənələrin tərkibində şəkərin sorulmasını ləngidən lif var. Narın mütəmadi istifadəsi qaraciyərin sağlamlığına müsbət təsir göstərə, iltihabı azalda, qaraciyər hüceyrələrini qoruya, yüksək xolesterin