В спарже нашли вещества, улучшающие сон

Добавки на основе экстракта спаржи могут помогать улучшить сон, снизить тревожность и поддерживать когнитивные функции. Как передает Day.Az со ссылкой на Gazeta.ru, к такому выводу пришли исследователи из Университета Рединга в Великобритании, проанализировав 16 исследований с участием 503 человек.